Min mat i kcal 3/4 -start

Mitt nya mål, kcal kom jag upp i, tycker jag har ätit som en galning idag (ovan)! ;)
Jag har dock inte nått ändå upp men nu är det stopp och ett nytt försök imorgon, det är svårt nu att ställa om och veta hur mkt jag ska äta. Så jag har inte ens något till övers för ett kvällsmål, jag som hade gjort proteinpudding och allt... :(

Jaja, imorn kan jag kanske äta den till mellanmål. :)
För mkt fett.. för lite kolhydrater. Hmm.


Typ Ätit gram E% Dagligt Mål gram
Protein
133.1
37 143.2
Kolhydr
59.7
17 107.4
Fett
73.8
46 47.7
kcal
1435.5
  1431.8



Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0