1dl mandelmjöl
2tsk stevia socker
1dl kesella
3msk keso (kan uteslutas, ta mer kesella)
1dl kruskakli
2ägg
1äggvita

Jag hade i lite vaniljpulver, gott. ;) Läs Pulver och inte socker!
Blanda ihop och stek! :)

Sen hade jag mosad banan och hallon till. :) Mums!
Längtar till imorn då jag får äta detta igen.. Rester! :P

Ca: 30g fett 44g protein 40g kolhydrater
För hela satsen ca 660kcal (mosad banan o hallon medräknat)