Dagsvandring och kalas
I fredags var det dagsvandring på lite över 2mil, jag har verkligen inte haft den energin som jag borde ha haft och som jag hade innan. Men det gick, med lite vilja och gnäll. Tror nog att min vandringspartner funderade på vad det var med mig, jag brukar inte dirrkt vara lat och gnällig.. Haha, men nån gång händer det också. ;)
Lördagen var vi i Hagaparken, familjen och gick tunr i säkert 3timmar, i lugnt tempo. Det blev mkt träning för vår hund som var med och på vägen hem slocka jag i bilen. Det har varit nå fuffens med min kropp.
Söndagen var det kalas och jag fikade ordentligt för första ggn på evigheter, med ordentligt menar jag att jag åt av fikat. :) Det var gott men jag fick också ont i magen och fick inte i mig speciellt mkt.
Nu är det måndag och jag är sjuk.
Min son är hemma och är också krasslig. Vi har ingen feber, men han är väldigt hostig och bådas allmänna tillstånd är inte det bästa. Jag är dock otroligt yr och orkar inte mycket. Så det var väl väntat, efter förra veckan.
Nu hoppas jag att vi tillfrisknar snart, hatar att vara sjuk!
Orkar inte skriva mkt mer, vill gå o vila.. ;)
Pepp på er!
Vecka 31 - Träningsschema
Länk till funbeat:
Där kan ni se hur min träningsvecka har varit, jag anser att den kunde ha varit bättre just för styrketräningens skull men annars är jag jäkla nöjd över den! Jag tränade trots allt benen under promenaden i fredags och hade en jäkla träningsvärk i lördags som satt kvar lite i söndags.
Så jag lyckades iaf, det var bröstet som fick lida och inte fick ngn träning, men det är inte hela världen, måste ändå köpa skydd för min handled som vägrar bli bra (får jätte ont i den under bänkpress).
Vandringen igår blev kortare än vad vi hade tänkt, 40,2km hade jag planerat men då min partner in crime inte hade ngn hundvakt så blev det en på 21km. Men det är inte illa det heller, just denna skog är det mkt hinder och backar i så det tog ändå kan jag lova.
Skulle vilja vandra själv men vågar inte riktigt, tänk om det händer nåt? Tänk om jag bryter foten? Haha, japp sån är jag, eller det är min mans fel... Det är han som får mig att tänka så.. Morr. ;)
Ny vecka, nya utmaningar!
2,9mil ~ Dagsvandring på Roslagsleden
Vi gjorde det bra också, tanken var 2,1mil o sedan ta bussen hem vid etappslutet men vi bestämde att vi hade energi kvar och gick hem de resterande 8km, det var ju så kort. ;)
Men det gjorde ont de sista km, eftersom de mestadels var på asfalt och mina hälar gnällde om att det är dags att köpa nya skor! Jag har haft dem i snart 1,6år och de är välanvända så jag förtjänar ett par nya. ;)
Vi gick hela längan i snitt på 7,1km/h och då har jag inte ens räknat bort tiden som vi tog paus för mellis.
I helgen planerar vi att gå 4,2mil, på söndag. :)
Igår körde jag styrketräning första ggn på 5v och det känns idag kan jag lova! NAIS! ;))
1,5mils promenad
Äventyr på avstängt spår. Läskigt ;)
MiniVandring 1,5mil
Min son leker fint på sitt rum, så jag passar på att skriva ett inlägg om vandringen igår :)
Vännen lura ut mig till en sjö ut i Brottby, angarnssjöängen, det sluta iaf med att istället för en promenad så blev det en minivandring på 1,5mil, om inte mer. På vägen hem var vi så trötta (kroppen glömmer fort hur långt den kan gå under semestern, då jag gått som längst 4mil på en dag) att vi knappt orkade skratta. Haha...
Och med flugor som jagade oss och ökade i mängder var humöret upp o ner och svordomar föll.. Haha..
Men det var jätte trevligt, vi fick gå igenom en kohage med en enorm tjur, med hjärtat i halsgropen gick vi förbi och tjuren gömde huvudet under en kos mage.. Hm, varför gjorde han så? För att han egentligen vill attackera oss eller vadå? ;)
Högt gräs, fästingar som kröp på oss och ormar som slingra förbi.
Getingar som surra och myror som krassla.. Kanske ett skrik hördes från min mun där de kryllade på marken? Neråå... Inte jag inte.. Eller? ;)
Det är lite lustigt vad jag älskar naturen men inte riktigt klarar av dess alla små myror... Haha.
Det är inte alltid bra att bli vuxen kom vi på, när jag var barn sprang jag barfota runt i skogar och högt gräs i underbart blindo för vilka faror som fanns. <3
Men det var underbart och joggingen från i måndags kändes kraftigt i ben, vader, rumpa och höfter. Ojoj, vad kroppen glömmer fort, men nu är det dags att vakna från idet!
Skogsmilen
Vandring etapp 2+3 Roslagsleden
3mils vandring
Avklarat!!!
Vilken underbar led, Roslagsleden! Det var lite sisådär skyltat och vi virra bort oss en stund, gick åt helt fel håll.. Men inte är det väl vårt fel då det inte var skyltat?? 2 kan ju inte vara blinda.. ;)
Men, det gav oss en extra 5km att gå och egentligen är det väl inte fy skam och det gjorde att jag kom upp i mina 3mil, som var målet!
Jag lämna av kära Anna, som var den enda som var modig nog att följa med(!) vid etapp 2 och knalla sedan vidare hem, på asfalt.. Då kände jag, hur jäkla ömma mina lår, vader och häler var. Aj aj aj!
Det märks inte lika mkt i skogen, det är underbart att gå på stigarna, ensamma bortom bilvägar och stressens brus.
Jag älskar det och längtar bara mer och mer till sommarn då min 3dagars vandring ska ske. Med eller utan sällskap :)
3mil - 330min - 5tim & 30min.
Tydligen så brände jag runt 1300 kcal på denna tur och det är väl inte fy skam! :) Så idag åt jag våfflor, riktiga sådana, med grädde och hallon, med gott samvete! ;)
(Orka inte leta upp nåt annat recept, helt död;))
