Inte alls sugen på frukost idag, den ni!
Men jag vet att jag behöver och det är gott när jag väl äter, såklart. :)

Jag gjorde en annan variant av smoothie igår och jag hade lite kvar att få svepa i mig idag, grundreceptet:

½ Grapefrukt/blodapelsin
Mango
Ingefära
½ Banan
Hallon

Mixa!
Jag tyckte det blev gott!
Grapefrukt är tydligen väldigt bra för ämnesomsättningen. Har du i frysta hallon och mixar blir det lite som sorbé!  

Totalt intag

Fett: 6 g Protein: 5 g Kolhydrater: 30 g
215 kcal

(Det gäller allt på bilden + kaffe m. mjölk, dock inte hela smoothie receptet, ca 1/3)