2 ägg, ½tsk flytande smör i pannan, i med ägg, 3skivor ost, 3 skivor skinka. Toppa med lite krydda och servera med sallad.

Det var länge sen jag åt omelett, därför jag nu blev sugen, äntligen. Ägg är gott och väldigt nyttigt så tveka inte att äta ägg. Om du tänker på att det är mkt kalorier bör du kolla upp om du är riktigt sinnes i huvudet.. Skämt åsido, ÄT ÄGG! Lägg och o fjanta, det är BRA kalorier! :)

Jag hade tomat, gurka och morot i min sallad. Lite rester av fetaosten som en gång låg i den (igår) men icke så mkt att det ens behöver komma med i beräkningarna!

Fett: 17g Protein: 21g Kolh: 4g
266kcal